{"id":2762,"date":"2023-06-22T11:34:37","date_gmt":"2023-06-22T09:34:37","guid":{"rendered":"https:\/\/waldpfad.com\/?p=2762"},"modified":"2023-11-28T14:31:20","modified_gmt":"2023-11-28T12:31:20","slug":"notwendige-ausruestung-fuer-deine-erste-wanderung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/waldquest.com\/blog\/notwendige-ausruestung-fuer-deine-erste-wanderung\/","title":{"rendered":"Notwendige Ausr\u00fcstung f\u00fcr deine erste Wanderung"},"content":{"rendered":"<div class=\"shariff shariff-align-center shariff-widget-align-center\"><ul class=\"shariff-buttons theme-round orientation-horizontal buttonsize-medium\"><li class=\"shariff-button facebook shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#4273c8\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwaldquest.com%2Fblog%2Fnotwendige-ausruestung-fuer-deine-erste-wanderung%2F\" title=\"Bei Facebook teilen\" aria-label=\"Bei Facebook teilen\" role=\"button\" rel=\"nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; 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In diesem Artikel nehme ich euch mit und stelle euch die notwendige <a href=\"https:\/\/waldquest.com\/blog\/grundlegende-ausruestung-fuer-wanderungen\/\" data-type=\"post\" data-id=\"2758\">Ausr\u00fcstung<\/a> f\u00fcr deine erste Wanderung vor. Mittlerweile habe ich sehr viele Wanderungen unternommen und kann von vielen Erfahrungen sprechen. Daher wollte ich euch diese Erfahrungen einmal zusammenfassen.<\/p>\n\n\n\n<p>Fr\u00fcher bei den Pfadfindern haben wir die ersten Wanderungen unternommen und auch danach in der Freizeit und im Studium waren wir oft zu Fu\u00df unterwegs. Dabei bin ich mit erfahrenen Wanderern und Neulingen unterwegs gewesen. Es war auf jeden Fall interessant, die Unterschiede zu beobachten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Schuhwerk<\/h2>\n\n\n\n<p>Als Erstes m\u00f6chte ich etwas \u00fcber das Schuhwerk sprechen. Wir ben\u00f6tigen das passende Schuhwerk. Es sollten also keine Flip-Flops sein. Sondern die Schuhe sollten euch festen Halt geben, dass ihr nicht aus Versehen euren Schuh verlieren k\u00f6nnt. Ein wichtiger Grundsatz ist, dass ihr eure Schuhe der Tour anpassen solltet. Wenn es eine Tour ist mit vielem Auf und Ab im Gebirge, braucht ihr mehr Halt im Gelenk. Wenn ihr aber im Flachland einfach geradeaus lauft, dann macht das Schuhwerk weniger aus.<\/p>\n\n\n\n<p>Ihr k\u00f6nnt gerne mit Sandalen laufen und braucht nicht zwangsl\u00e4ufig Wanderstiefel. Es gibt auch sogenannte Trekkingschuhe, die eher wie Sportschuhe aussehen. Die Auswahl ist ziemlich gro\u00df, wenn ihr einmal anfangt zu suchen. Ich m\u00f6chte euch einmal ein paar Schuhformen auf den Weg geben: Sandalen, Trekkingschuhe, Wanderschuhe und Wanderstiefel.<\/p>\n\n\n\n<p>Alle Schuhe haben ihr F\u00fcr und Wider. Es ist oft auch der pers\u00f6nliche Geschmack und die eigenen Erfahrungen. Ich trage schon einige Jahre haupts\u00e4chlich Wanderstiefel und habe damit gute Erfahrungen gemacht. Bin nun aber auch am \u00dcberlegen, ob ich mir mal Wanderschuhe zulegen sollte. Das sind meistens Wanderstiefel, die zum Halbschuh geformt wurden.<\/p>\n\n\n\n<p>Doch eins ist besonders wichtig und das wird am h\u00e4ufigsten vergessen: Lauft eure Schuhe ein! Es gibt nichts Schlimmeres, als auf einer Wanderung mit neuen Schuhen zu sein. Ich habe viele Leute gesehen, die einfach ihre Alltagsschuhe getragen haben und damit eine bessere Erfahrung gemacht haben. Wenn du deine neuen Stiefel, die du nur f\u00fcr die Wanderung gekauft hast, tr\u00e4gst, dann solltest du dich nicht wundern, wenn du dir Blasen l\u00e4ufst. F\u00fcr mich ist das der gr\u00f6\u00dfte Anf\u00e4ngerfehler, den auch Profis immer mal wieder machen. Es reizt schon sehr, wenn man sich neue Stiefel gekauft hat, damit auch gleich los zuwandern. Das wird eine Entscheidung sein, die ihr auf jeden Fall bereuen werdet.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rucksack<\/h2>\n\n\n\n<p>Nun haben wir das Schuhwerk gekl\u00e4rt. Was ist das n\u00e4chste auf der Liste? Ein Rucksack gef\u00e4llig? Ich finde, ein Rucksack ist neben dem Schuhwerk die zweite Sache, die eine Wanderung enorm beeinflussen kann. Wenn ihr einen Rucksack den ganzen Tag auf dem R\u00fccken habt, dann merkt ihr schnell, ob er gut passt. Leider ist es dann oft zu sp\u00e4t. Was sind also meine Punkte f\u00fcr die Auswahl eines Rucksacks.<\/p>\n\n\n\n<p>Es gibt Rucks\u00e4cke, die sehen so sch\u00f6n aus, aber die Riemen sind sehr d\u00fcnn und er sitzt einfach unbequem. Dann ist es kein Rucksack zum Wandern. Die Rede ist von einem guten Tragesystem. Was wir dabei meinen, ist der Sitz und der Tragekomfort. Ein Rucksack sollte nicht am R\u00fccken reiben. Ebenfalls sollte er f\u00fcr den Tr\u00e4ger eingestellt werden k\u00f6nnen. Ab einer gewissen Gr\u00f6\u00dfe des Rucksacks ist auch die Gewichtsverteilung auf einen H\u00fcftgurt wichtig, denn das kann euren Schulterbereich deutlich entlasten.<\/p>\n\n\n\n<p>Neben dem Tragesystem ist die Gr\u00f6\u00dfe wichtig. Ich sehe es immer wieder, dass viele mit dem gr\u00f6\u00dften Rucksack an den Start gehen, den sie finden konnten. Das ist ebenfalls ein gro\u00dfer Fehler. Denn ein gro\u00dfer Rucksack will auch voll gepackt werden. Wir alle neigen dazu, viel zu viel mitnehmen zu wollen. Wir wollen f\u00fcr jeden Notfall gewappnet sein, aber so tragen wir zu viel mit. \u00dcberlegt euch also vorher, welche Gr\u00f6\u00dfe ihr f\u00fcr die geplante Distanz am besten tragen k\u00f6nnt. Als n\u00e4chstes \u00fcberlegt ihr, was ihr mitnehmen solltet und wie ihr das nun in euren Rucksack bekommt. Ihr ben\u00f6tigt meistens nicht wirklich viel und ein kleiner Rucksack macht euer Leben auf der Wanderung um vieles angenehmer.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wasserflasche<\/h2>\n\n\n\n<p>Neben dem Schuhwerk und dem Rucksack ist eine Wasserflasche vielleicht etwas \u00fcberraschend als notwendige Ausr\u00fcstung. Was ich jedoch oft erlebt habe ist, dass viele ihre Wasserflaschen vergessen oder eben schnell bei der Tankstelle eingekauft haben. Es ist einfach wichtig, Wasser auf der Wanderung dabei zu haben. F\u00fcr mich geh\u00f6rt daher eine Wasserflasche mit zu den essenziellen Ausr\u00fcstungsgegenst\u00e4nden.<\/p>\n\n\n\n<p>Es gibt dabei verschiedene Gr\u00f6\u00dfen und Formen. Es muss keine besondere Flasche sein. Sie muss voll und einfach zu benutzen sein. Es gibt aktuell einen Trend zu den Trinkschl\u00e4uchen. Ich habe mir auch mal so einen besorgt und werde nicht so richtig warm damit. F\u00fcr mich macht sich eine Wasserflasche deutlich besser. Vielleicht es auch einfach Geschmacksache, aber die Trinkschl\u00e4uche machen f\u00fcr mich einen unsauberen Eindruck. Vor allem, wenn sie \u00f6fter benutzt wurden.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich bin Fan davon, einfach Wasser mitzunehmen. Besonders sch\u00f6n finde ich es, im Gebirge meine Flasche mit frischen Bergwasser aufzuf\u00fcllen. Das ist immer eine angenehme Erfrischung.<\/p>\n\n\n\n<p>Noch ein letzter Gedanke zur Flasche. Macht euch auch hier Gedanken dazu, wie oft ihr die Flasche auff\u00fcllen k\u00f6nnt unterwegs und wie viel ihr transportieren m\u00fcsst. Am h\u00e4ufigsten habe ich beobachtet, dass die Flaschen zu klein sind. Es ist am Ende immer eine zentrale Frage, was ist zu klein und was ist zu viel, aber ich vertraue euch da. Ihr k\u00f6nnt das schon richtig f\u00fcr euch absch\u00e4tzen und wenn nicht, dann lernt ihr eben auch mit jeder Tour dazu!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bonus: passende Kleidung<\/h2>\n\n\n\n<p>Nachdem wir nun die notwendige Ausr\u00fcstung besprochen haben, m\u00f6chte ich noch auf die Kleidung eingehen. Da zeigt sich aus meiner Erfahrung am meisten Unsicherheit. Es ist gut, wenn ihr euch im Zwiebelschalenprinzip anzieht. Also d\u00fcnne Schichten aufeinander. So k\u00f6nnt ihr einfach auf der Wanderung reagieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Noch ein Tipp von mir: Startet immer etwas kalt in eure Wanderung. Was ich damit meine ist, dass ihr euch zu Beginn schon eine Schicht auszieht, bevor ihr startet. Sobald ihr dann losgeht, werdet ihr ziemlich schnell warm. Dann kommt ihr richtig in Fahrt und m\u00fcsst schon wieder anhalten, weil euch zu warm ist. Das finde ich etwas schade, daher einfach am Anfang schon d\u00fcnner anziehen. Falls ihr wirklich zu kalt sein solltet, k\u00f6nnt ihr ja auch wieder stoppen und euch etwas \u00fcberziehen. Meine Erfahrung hat jedoch gezeigt, dass ihr wohl zu warm sein werdet.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Weitere Artikel, die f\u00fcr dich empfohlen sind:<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/waldquest.com\/blog\/wanderschuhe-und-bekleidung-fuer-wanderer\/\" data-type=\"post\" data-id=\"2759\">Wanderschuhe und Bekleidung f\u00fcr Wanderer<br><\/a><a href=\"https:\/\/waldquest.com\/blog\/rucksack-und-packliste-fuer-deine-wanderung\/\" data-type=\"post\" data-id=\"2760\">Rucksack und Packliste f\u00fcr deine Wanderung<br><\/a><a href=\"https:\/\/waldquest.com\/blog\/navigationshilfen-fuer-wanderungen\/\" data-type=\"post\" data-id=\"2761\">Navigationshilfen f\u00fcr Wanderungen<\/a><\/p>\n<div class=\"shariff shariff-align-center shariff-widget-align-center\"><ul class=\"shariff-buttons theme-round orientation-horizontal buttonsize-medium\"><li class=\"shariff-button facebook shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#4273c8\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwaldquest.com%2Fblog%2Fnotwendige-ausruestung-fuer-deine-erste-wanderung%2F\" title=\"Bei Facebook teilen\" aria-label=\"Bei Facebook teilen\" role=\"button\" rel=\"nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; 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In diesem Artikel nehme ich euch mit und stelle euch die notwendige Ausr\u00fcstung f\u00fcr deine erste Wanderung vor. Mittlerweile habe ich sehr viele Wanderungen unternommen und kann von vielen Erfahrungen sprechen. Daher wollte ich euch diese Erfahrungen einmal zusammenfassen. 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